Seniori kuntosalit

Nummelan kuntosalissa, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela.

Tarkoitettu yli 58-vuotiaille henkilöille (eläkkeellä tai varhaiseläkkeellä). Tunti sisältää: ohjatun alkuveryttelyn ja loppuvenyttelyt sekä omatoimisen harjoittelun kuntosalilaitteilla. Seniori kuntosaliryhmiä on 12, jokaisena arkipäivänä.

Kuntosalin ulko-ovi aukeaa 15 min ennen ryhmän alkua, jolloin pääsee pukuhuoneisiin. Kuntosaliin ohjaaja päästää ryhmän sisälle 5-10 min ennen ryhmän alkua, riippuen onko salissa toinen ryhmä. Otamme toiset huomioon, joten vältäthän voimakkaita deodorantteja ja hajuvesiä ryhmissä.

Ryhmiä koskevat tiedustelut:
liikunnanohjaaja (09) 4258 3226.