Muut ryhmät

Vertaisohjaajat:

* Lähimmäisen liikuttajat liikuttavat vanhuksia ympäri Vihdin kuntaa. Haemme toimintaamme jatkuvasti uusia ohjaajia.
* Lähiliikuttujat toimivat Vihdin kunnan eri kylillä ja liikuttavat kylillä kuntalaisia liikuntaryhmissä, jotka voivat olla mm. sauvakävelyä / kävelyä / pyöräily, kuntojumppaa, keppi- tai tuolijumppaa.

Nämä ryhmät ovat ilmaisia. Valitse itsellesi sopiva ryhmä ja tule mukaan liikkumaan iloisessa ja mukavassa seurassa! Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla paikan päällä.

Maanantaisin
klo 10.00 sauvakävelyä: kokoontuminen Vihdin urheilukentällä pukutilojen edessä, Nietoinkuja, Vihti
klo 18.00 kävely / sauvakävely / pyöräily: kokoontuminen Haimoon koululla, Haimoontie 378, Haimoo

Tiistaisin
klo 9.00 seniorijumppa: Ojakkalan työväentalo, Puhaltajankuja 2, Ojakkala
klo 12.00 tuolijumppa: Työväentalo Rientola, Pisteenkaari 3, Nummela
klo 13.00 jumppa: Työväentalo Rientola, Pisteenkaari 3, Nummela

Keskiviikkoisin
klo 16.00 rentoutus: Myrskylänmäen perhekeskus, Myrskylänkuja 2, Vihti (ota mukaan kevyt peitto, löysät ja lämpimät vaatteet sekä patja)
klo 20.00 ukkojumppa: Nummelan Painisali, Kuoppanummentie, Nummela

Torstaisin
klo 10.00 tai 18.00 sauvakävelyä: kokoontuminen Jokikunnan koululla, Vanjoentie 29, Jokikunta
klo 12.00 torstaitupa tuolijumppa: Selin monitoimitalo, Selintie 529, Selki (kuun 1, 3 ja mahd. 5 to)
klo 12.00 välineliikuntaa: Nummelan fysioterapia, Nummenselkä 2, Nummela
klo 16.30 venyttelyjumppa: Nummelan fysioterapiasali, Nummenselkä 2, Nummela
klo 17.00 akka- ja ukkojumppa: Vanjärven koulun sali, Haagantie 15, Vihti
klo 18.00 venyttely - rentoutusjumppa: Selinmonitoimitalo, Selintie 529, Selki (ota mukaan lämpimät ja rennot vaateet)
klo 19.00 kuntojumppa: Ojakkalan koulun liikuntasali, Nummitie 21. Ojakkala

Perjantaisin
klo 17.30 jooga: Otalammen koulun liikuntasali, Torpparintie 9, Otalampi
klo 19.00 keppijumppa: Vihdin uimahallin liikuntatila, Hiidenvedentie 3, Nummela

Tiedustelut: erityisliikunnanohjaaja (09) 4258 3225