Army-training ja HIIT-treeni
Army – training ja HIIT – treenit alkavat kesäkuussa, ilmoittautumisia otetaan vastaan sähköpostilla meri.viljanen(at)vihti.fi.
Maanantai 6.6. – 4.7.2016 klo 17.30 – 18.30 Army – Training, Vihdin kunnanvirasto
Tiistai 7.6. – 5.7.2016 klo 6.45 – 7.15 HIIT – treeni, Pesäpallostadion Hiidenkirnu
Keskiviikko 8.6. – 6.7.2016 klo 16.15 – 17.15 Army – Training, Vihdin kunnanvirasto
Ryhmäkuvaukset
Army – training on monipuolinen koko vartaloa harjoittava liikuntamuoto. Liikkeet ovat lähtöisin voimamieskilpailuista ja armeijan esteradoilta. Liikuntamuoto sopii niin miehille kuin naisillekin. HIIT – treeni on korkealla teholla tapahtuvaa intervalliharjoitusta, jossa yhdistyy aerobinen ja lihaskuntoharjoittelu. Tehoa lisää harjoittelun pituus, joka on vain 30min tästä syystä on tärkeää, että energia- ja nestetaso ovat kohdillaan ennen harjoituksen alkua. Kokeile ja ylläty treenien tehosta!
Hinnat kesä 2016
Yksi harjoitus viikossa 40,00€
Kaksi harjoitusta viikossa 60,00€
Kolme harjoitusta viikossa 70,00€