Army-training ja HIIT-treeni

Army – training ja HIIT – treenit alkavat kesäkuussa, ilmoittautumisia otetaan vastaan sähköpostilla meri.viljanen(at)vihti.fi.

Maanantai 6.6. – 4.7.2016 klo 17.30 – 18.30 Army – Training, Vihdin kunnanvirasto

Tiistai 7.6. – 5.7.2016 klo 6.45 – 7.15 HIIT – treeni, Pesäpallostadion Hiidenkirnu

Keskiviikko 8.6. – 6.7.2016 klo 16.15 – 17.15 Army – Training, Vihdin kunnanvirasto

Ryhmäkuvaukset

Army – training on monipuolinen koko vartaloa harjoittava liikuntamuoto. Liikkeet ovat lähtöisin voimamieskilpailuista ja armeijan esteradoilta. Liikuntamuoto sopii niin miehille kuin naisillekin. HIIT – treeni on korkealla teholla tapahtuvaa intervalliharjoitusta, jossa yhdistyy aerobinen ja lihaskuntoharjoittelu. Tehoa lisää harjoittelun pituus, joka on vain 30min tästä syystä on tärkeää, että energia- ja nestetaso ovat kohdillaan ennen harjoituksen alkua. Kokeile ja ylläty treenien tehosta!

Hinnat kesä 2016

Yksi harjoitus viikossa  40,00€

Kaksi harjoitusta viikossa  60,00€

Kolme harjoitusta viikossa  70,00€