Circuit-treeni
Circuit-treeni on treenimuoto, joka toteutetaan lihaskuntopiirityylisesti. Treeni sisältää lihaskunto-osuuksia, joita suoritetaan n. 45-50 sekuntia kerrallaan. Treeni kehittää lihaskuntoa ja saa hien pintaan. Circuit-treeni sopii ihan kaikille, jotka haluavat kohottaa lihaskuntoaan. Tunnin tehon voi määrittää itse liikkeiden intensiteettiä säädellen. Mukaan hikipyyhe, juomapullo ja oma alusta.
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30 Vihdin uimahallin liikuntatilassa. Kausimaksu 140€ sis. syys- ja kevätkauden 2016-2017.
Ilmoittautumiset otetaan vastaan Vihdin uimahallin kassalla sen ollessa avoinna. Kassan aukioloajat ja puhelin numeron löydät alla olevan linkin kautta
