Siirry sisältöön
  • Yhteystiedot
  • Blogi
MENUMENU
  • Asuminen ja ympäristö
    • Asumisen palvelut
    • Ilmastoystävällisempi Vihti
    • Kaavoitus
    • Kadut ja tiet
    • Liikenne ja joukkoliikenne
    • Puistot ja leikkipaikat
    • Pysäköinti ja ajoneuvojen siirrot
    • Rakentaminen
    • Koti Vihdistä
    • Vihdin Vesi >>
    • Yleiset alueet
    • Ympäristönsuojelu ja -valvonta
    • Ympäristöterveydenhuolto
    • Eläintenpidon ja pitopaikan rekisteröinti
  • Kasvatus ja koulutus
    • Ammatillinen koulutus >>
    • Esiopetus
    • Harrastamisen Suomen malli – Hobby Hour
    • Koulu- ja opiskelijaterveydenhuolto
    • Koulukuljetukset
    • Koululaisten iltapäivätoiminta
    • Koulutilojen vuokraus
    • Muu koulutus
    • Opetussuunnitelma
    • Perusopetus
    • Ruokalistat >>
    • Sivistyspalvelut hallinnon yhteystiedot >>
    • Småbarnspedagogik och utbildning
    • Varhaiskasvatus
    • Vihdin lukio
    • Wilma >>
  • Kulttuuri- ja vapaa-aika
    • Ajankohtaista >>
    • Galleria Pictor
    • Kirjasto
    • Liikunta
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Vihdin museo
    • Muu kulttuuritoiminta
    • Nuoriso
    • Tapahtumakalenteri
    • Vihdin Pirtti
    • Wuosisatamarkkinat >>
    • Ajankohtaista järjestöille
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
  • Yrityksille
    • Ajankohtaista >>
    • Hankintakalenteri >>
    • Maaseutuyrittäjät
    • Toimitilat >>
    • Tukea työllistämiseen
    • Yrityshakemisto
    • Yritystilat kunnassa
    • Yritysneuvonta
    • Yritystontit >>
    • Yritystuet
  • Vihti kuntana
    • Talous
    • Talouden tasapainotusohjelma Vihta
    • Kuntastrategia 2022-2025
    • Tunnin juna
    • Kehä V
    • Viihtyisämpi Vihti
    • Esityslistat ja pöytäkirjat >>
    • Hallinto ja päätöksenteko
    • Kunta työnantajana
    • Hankintakalenteri >>
    • Vihdin kunnan hankinnat
    • Sähköinen asiointi ja lomakkeet
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Sijainti ja yhteystiedot
    • Tilapalvelu
    • Vihdin Ateria ja Puhdistus
    • Yleistietoa Vihdistä
    • Työllisyyspalvelut
    • Viestintä ja markkinointi
  • Vihdin Vesi
Etusivu / Ajankohtaista / Hydrobic luonnonvesissä
28.6.2018

Hydrobic luonnonvesissä

Tule jumppaamaan Vihdin luonnonvesiin mukavassa seurassa.
Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla, mahdollisesti välinettä hyödyntäen.

Hydrobic sopii kaiken ikäisille ja kokoisille naisille sekä miehille.
Vedessä tehtävä harjoittelu rentouttaa lihaksia ja virkistää mieltä.
Harjoittelu kehittää lihasvoimaa – tasapainoa – nivelten liikkuvuutta
Liikkeet vedessä ovat pehmeitä ja tehokkaita. Kehitetään kestävyyttä sekä vahvistetaan lihaskuntoa erilaisin liikkein. Kurssi on hyvä tapa aloittaa kesä ja saada vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.

Harjoitukseen tarvitset mukaan uima-asun, juomapullon ja pyyhkeen sekä lämmintä vaatetta harjoituksen päätyttyä. Lisälämpöä tuovat neopreeni tossut, hanskat.

Yksi ohjauskerta maksaa 2€ ja se maksetaan ohjaajalle tasarahalla.

27.6. klo 14.00 Myllylampi, Kehätie 170 => paikalla oli 9 innostunutta jumpparia
4.7. klo 14.00 Otalampi, Rantatie 14 (vesijuoksuvyö ja hymiöt)
11.7. klo 14.00 Kirkkojärvi, Kirkkojärventie (vesijuoksuvyö)

Olethan yhteydessä liikuntasihteeriin meri.viljanen(at)vihti.fi, jotta ohjaaja tietää tuoda oikean määrän tarvittavia välineitä paikalle.

Vihdin kunta

  • Asemantie 30, Nummela
  • Postiosoite: PL 13, 03101 Nummela
  • Vaihde (09) 4258 3000
  • kunnanvirasto@vihti.fi
  • Aukioloajat
  • ma-to 8.00-15.30
  • pe ja arkipyhien aatto 8.00-14.00
  • Asukasluku 29 158
  • Lisää yleistietoa Vihdistä >>

Vihdin Veden vikapäivystys (24/7)

puh. 0500 216 982

  • Muita asiointisähköposteja
  • rakennusvalvonta@vihti.fi
  • sivistystoimi@vihti.fi
  • kunnallistekniikka@vihti.fi
  • Palaute www-sivuista
  • webmaster@vihti.fi
  • Vinkkaa Vihdille >>
  • Laskutustiedot >>

 

 

 

Vihti Facebookissa