Siirry sisältöön
  • Yhteystiedot
  • Blogi
MENUMENU
  • Asuminen ja ympäristö
    • Asumisen palvelut
    • Ilmastoystävällisempi Vihti
    • Kaavoitus
    • Kadut ja tiet
    • Liikenne ja joukkoliikenne
    • Puistot ja leikkipaikat
    • Menestyjien puisto
    • Pysäköinti ja ajoneuvojen siirrot
    • Rakentaminen
    • Koti Vihdistä
    • Sivistys- ja hyvinvointipalvelut: hallinnon yhteystiedot >>
    • Vihdin Vesi >>
    • Yleiset alueet
    • Ympäristönsuojelu ja -valvonta
    • Ympäristöterveydenhuolto
    • Eläintenpidon ja pitopaikan rekisteröinti
  • Kasvatus ja koulutus
    • Ammatillinen koulutus >>
    • Esiopetus
    • Harrastamisen Suomen malli – Hobby Hour
    • Koulu- ja opiskelijaterveydenhuolto
    • Koulukuljetukset
    • Koululaisten iltapäivätoiminta
    • Koulutilojen vuokraus
    • Muu koulutus
    • Opetussuunnitelma
    • Perusopetus
    • Ruokalistat >>
    • Sivistyspalvelut hallinnon yhteystiedot >>
    • Småbarnspedagogik och utbildning
    • Varhaiskasvatus
    • Vihdin lukio
    • Wilma >>
  • Kulttuuri- ja vapaa-aika
    • Ajankohtaista >>
    • Galleria Pictor
    • Kirjasto
    • Liikunta
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Vihdin museo
    • Muu kulttuuritoiminta
    • Nuoriso
    • Tapahtumakalenteri
    • Vihdin Pirtti
    • Wuosisatamarkkinat >>
    • Ajankohtaista järjestöille
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
  • Yrityksille
    • Ajankohtaista >>
    • Hankintakalenteri >>
    • Maaseutuyrittäjät
    • Toimitilat >>
    • Tukea työllistämiseen
    • Yrityshakemisto
    • Yritystilat kunnassa
    • Yritysneuvonta
    • Yritystontit >>
    • Yritystuet
  • Vihti kuntana
    • Talous
    • Talouden tasapainotusohjelma Vihta
    • Kuntastrategia 2022-2025
    • Tunnin juna
    • Kehä V
    • Itämeren suojelu
    • Viihtyisämpi Vihti
    • Esityslistat ja pöytäkirjat >>
    • Hallinto ja päätöksenteko
    • Kunta työnantajana
    • Hankintakalenteri >>
    • Vihdin kunnan hankinnat
    • Sähköinen asiointi ja lomakkeet
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Sijainti ja yhteystiedot
    • Tilapalvelu
    • Vihdin Ateria ja Puhdistus
    • Yleistietoa Vihdistä
    • Työllisyyspalvelut
    • Viestintä ja markkinointi
  • Vihdin Vesi
Etusivu / Ajankohtaista / Hydrobic luonnonvesissä
25.6.2019

Hydrobic luonnonvesissä

Tule jumppaamaan ohjatusti Vihdin luonnonvesiin mukavaan seuraan. Ohjaukset tapahtuvat ympäri Vihdin kuntaa kerran viikossa.
Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla, mahdollisesti välinettä hyödyntäen. Ohjaustuokio on pituudeltaan 20-45min, riippuen säätilasta.

Ilmoittautuminen mukaan jumppiin tapahtuu osallistumalla facebookissa olevaan tapahtumaan. Hydrobic tapahtumat. Mikäli sinä, ystäväsi, tuttusi, perheenjäsenesi ei ole facebookissa voit ilmoittautua mukaan lähettämällä sähköpostia liikuntasihteerille (yhteystiedot alla).

Hydrobic sopii kaiken ikäisille ja kokoisille naisille sekä miehille. Vedessä tehtävä harjoittelu rentouttaa lihaksia ja virkistää mieltä. Harjoittelu kehittää lihasvoimaa – tasapainoa – nivelten liikkuvuutta. Liikkeet vedessä ovat pehmeitä ja tehokkaita. Kehitetään kestävyyttä sekä vahvistetaan lihaskuntoa erilaisin liikkein.

Mukaan tarvitset uima-asun, juomapullon ja pyyhkeen sekä lämmintä vaatetta että juomaa harjoituksen päätyttyä. Lisälämpöä tuovat neopreeni tossut ja hanskat.

Yksi ohjauskerta maksaa 2€ ja se maksetaan ohjaajalle tasarahalla.

ke 3.7. klo 14.00 Varikkaan uimaranta, Irjalantie päätyyn
ma 8.7. klo 14.00 Moksjärvi, Moksinrannantie
ke 17.7. klo 14.00 Otalampi, Rantatie 14
ke 24.7. klo 14.00 Haimoon maauimala, Mölkintie 9

Lisätietoja liikuntasihteeriltä meri.viljanen(at)vihti.fi

Vihdin kunta

  • Asemantie 30, Nummela
  • Postiosoite: PL 13, 03101 Nummela
  • Vaihde (09) 4258 3000
  • kunnanvirasto (at) vihti.fi
  • Aukioloajat
  • ma-to 8.00-15.30
  • pe ja arkipyhien aatto 8.00-14.00
  • Asukasluku 28 954

Vihdin Veden vikapäivystys (24/7)

puh. 0500 216 982

  • Muita asiointisähköposteja
  • rakennusvalvonta (at) vihti.fi
  • sivistystoimi (at) vihti.fi
  • kunnallistekniikka (at) vihti.fi
  • Palaute www-sivuista
  • webmaster (at) vihti.fi
  • Vinkkaa Vihdille
  • Laskutustiedot

 

 

 

Vihti Facebookissa