Liikkuvuuskuntopiiri 13.9. alkaen
Syyskauden liikkuvuuskuntopiirin ilmoittautuminen avautuu ma 8.8. klo 9.00.
Ryhmä kokoontuu syyskaudella tiistaisin Nummelanharjun liikuntahallissa ja kevätkaudella Vihdin kk liikuntahallissa.
Voit ilmoittautua nyt mukaan jo syys- ja kevätkauteen tai pelkästään syyskauteen. Osallistuminen 10 kerran kurssille maksaa 40€.
Liikkuvuuskuntopiiri harjoittelulla tähdätään lihastasapainon ylläpitämiseen, parempaan kehonhallintaan ja suorituskykyä heikentävien liikerajoitusten poistamiseen. Harjoitteet ja metodit kuuluvat Exercise Masters konseptiin.
Ohjaajana toimii liikuntakoordinaattori Meri.
