Siirry sisältöön
  • Yhteystiedot
  • Blogi
MENUMENU
  • Asuminen ja ympäristö
    • Asumisen palvelut
    • Ilmastoystävällisempi Vihti
    • Kaavoitus
    • Kadut ja tiet
    • Liikenne ja joukkoliikenne
    • Puistot ja leikkipaikat
    • Pysäköinti ja ajoneuvojen siirrot
    • Rakentaminen
    • Koti Vihdistä
    • Vihdin Vesi >>
    • Yleiset alueet
    • Ympäristönsuojelu ja -valvonta
    • Ympäristöterveydenhuolto
    • Eläintenpidon ja pitopaikan rekisteröinti
  • Kasvatus ja koulutus
    • Ammatillinen koulutus >>
    • Esiopetus
    • Harrastamisen Suomen malli – Hobby Hour
    • Koulu- ja opiskelijaterveydenhuolto
    • Koulukuljetukset
    • Koululaisten iltapäivätoiminta
    • Koulutilojen vuokraus
    • Muu koulutus
    • Opetussuunnitelma
    • Perusopetus
    • Ruokalistat >>
    • Sivistyspalvelut hallinnon yhteystiedot >>
    • Småbarnspedagogik och utbildning
    • Varhaiskasvatus
    • Vihdin lukio
    • Wilma >>
  • Kulttuuri- ja vapaa-aika
    • Ajankohtaista >>
    • Galleria Pictor
    • Kirjasto
    • Liikunta
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Vihdin museo
    • Muu kulttuuritoiminta
    • Nuoriso
    • Tapahtumakalenteri
    • Vihdin Pirtti
    • Wuosisatamarkkinat >>
    • Ajankohtaista järjestöille
  • Sosiaali- ja terveyspalvelut
  • Yrityksille
    • Ajankohtaista >>
    • Hankintakalenteri >>
    • Maaseutuyrittäjät
    • Toimitilat >>
    • Tukea työllistämiseen
    • Yrityshakemisto
    • Yritystilat kunnassa
    • Yritysneuvonta
    • Yritystontit >>
    • Yritystuet
  • Vihti kuntana
    • Talous
    • Talouden tasapainotusohjelma Vihta
    • Kuntastrategia 2022-2025
    • Tunnin juna
    • Kehä V
    • Viihtyisämpi Vihti
    • Esityslistat ja pöytäkirjat >>
    • Hallinto ja päätöksenteko
    • Kunta työnantajana
    • Hankintakalenteri >>
    • Vihdin kunnan hankinnat
    • Sähköinen asiointi ja lomakkeet
    • Matkailu (Visitvihti.fi) >>
    • Sijainti ja yhteystiedot
    • Tilapalvelu
    • Vihdin Ateria ja Puhdistus
    • Yleistietoa Vihdistä
    • Työllisyyspalvelut
    • Viestintä ja markkinointi
  • Vihdin Vesi
Etusivu / Kulttuuri- ja vapaa-aika / Liikunta / Liikuntaneuvonta
Yhteystiedot

Vihdin liikuntapalvelut
Asemantie 30
03100 Nummela

Liikuntaneuvonta

LIIKUNTANEUVONTA

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonta antaa tukea liikkumisen turvalliselle aloitukselle ja auttaa sopivan liikuntamuodon löytämisessä.

Tarjoamme maksutonta liikuntaneuvontaa ja maksullista liikuntalähetetoimintaa.

______________________________________________________________________

Liikuntaneuvonta

Tavoitteena on löytää asiakkaiden toiveiden ja rajoitteiden puitteissa sopivia tapoja liikkumiselle. Liikuntaneuvoja ohjaa yhden valitun (uinti, vesijuoksu, kuntosali, ulkoliikunta) liikuntakerran asiakkaan toiveiden mukaisesti. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

Varaa aika

erityisliikunnanohjaaja Maija Huhta 0500 818 014 torstaisin klo 12.00 – 13.00.

______________________________________________________________________

Liikuntalähete

Tavoitteena on ohjata terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia omatoimiseen arkiliikunnan pariin sekä käyttämään liikuntaa lääkkeenä. Lähetemaksu 20,00€ sis. 1-2 tapaamista liikuntaläheteneuvojan kanssa sekä ravinto- ja liikuntavinkit.

Liikuntalähetteen voi saada, jos

  • asiakkaalla on tuki- ja liikuntaelinten pitkäaikainen vaiva
  • asiakkaalla on jokin sairaus, mm. reuma
  • asiakas on ylipainoinen
  • lähetettä ei voi kirjoittaa uudestaan heti vanhan päätyttyä > noin 1v. karenssi
  • kahta etuutta ei voi olla päällekkäin samanaikaisesti

Varaa aika

liikuntakoordinaattori Meri Viljanen 044 4675 341 tai meri.viljanen(at)vihti.fi

Liikuntalähetekumppaneita ovat Ilona Liikunta, Kuntokeskus Balanssi, OtaVoima osk, Perusturvakuntayhtymä Karviainen, Vihdin kk Liikkujan Apteekki ja Vihdin nuorisopalvelut.

 

Viimeksi päivitetty 02.07.2021

Vihdin kunta

  • Asemantie 30, Nummela
  • Postiosoite: PL 13, 03101 Nummela
  • Vaihde (09) 4258 3000
  • kunnanvirasto@vihti.fi
  • Aukioloajat
  • ma-to 8.00-15.30
  • pe ja arkipyhien aatto 8.00-14.00
  • Asukasluku 29 158
  • Lisää yleistietoa Vihdistä >>

Vihdin Veden vikapäivystys (24/7)

puh. 0500 216 982

  • Muita asiointisähköposteja
  • rakennusvalvonta@vihti.fi
  • sivistystoimi@vihti.fi
  • kunnallistekniikka@vihti.fi
  • Palaute www-sivuista
  • webmaster@vihti.fi
  • Vinkkaa Vihdille >>
  • Laskutustiedot >>

 

 

 

Vihti Facebookissa