LIIKUNTANEUVONTA

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonta antaa tukea liikkumisen turvalliselle aloitukselle ja auttaa sopivan liikuntamuodon löytämisessä.

Tarjoamme maksutonta liikuntaneuvontaa ja maksullista liikuntalähetetoimintaa.

______________________________________________________________________

Liikuntaneuvonta

Tavoitteena on löytää asiakkaiden toiveiden ja rajoitteiden puitteissa sopivia tapoja liikkumiselle. Liikuntaneuvoja ohjaa yhden valitun (uinti, vesijuoksu, kuntosali, ulkoliikunta) liikuntakerran asiakkaan toiveiden mukaisesti. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

Varaa aika

erityisliikunnanohjaaja Maija Huhta 0500 818 014 torstaisin klo 12.00 – 13.00.

______________________________________________________________________

Liikuntalähete

Tavoitteena on ohjata terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia omatoimiseen arkiliikunnan pariin sekä käyttämään liikuntaa lääkkeenä. Lähetemaksu 20,00€ sis. 1-2 tapaamista liikuntaläheteneuvojan kanssa sekä ravinto- ja liikuntavinkit.

Liikuntalähetteen voi saada, jos

• asiakkaalla on tuki- ja liikuntaelinten pitkäaikainen vaiva
• asiakkaalla on jokin sairaus, mm. reuma
• asiakas on ylipainoinen
• lähetettä ei voi kirjoittaa uudestaan heti vanhan päätyttyä > noin 1v. karenssi
• kahta etuutta ei voi olla päällekkäin samanaikaisesti

Varaa aika

liikuntakoordinaattori Meri Viljanen 044 4675 341 tai meri.viljanen(at)vihti.fi

Liikuntalähetekumppaneita ovat Ilona Liikunta, Kuntokeskus Balanssi, OtaVoima osk, Perusturvakuntayhtymä Karviainen, Vihdin kk Liikkujan Apteekki ja Vihdin nuorisopalvelut.

 

Viimeksi päivitetty 02.07.2021