Liikkuvuuskuntopiiri talvella 2023
Liikkuvuuskuntopiiri harjoittelussa yhdistyvät toiminnallinen liikkuvuus, kehonhallinta ja lihaskuntoharjoittelu. Harjoittelulla tähdätään lihastasapainon ylläpitämiseen, parempaan kehonhallintaan ja suorituskykyä heikentävien liikerajoitusten poistamiseen. Harjoitteet ja metodit kuuluvat Exercise Masters…
Liikkuvuuskuntopiiri jatkuu keväällä 2022
Lokakuussa alkanut liikkuvuuskuntopiiri saa jatkoa keväällä 2022. Modernia liikkuvuusharjoittelua kuntopiirin muodossa, jossa yhdistyvät toiminnallinen liikkuvuus, kehonhallinta ja lihaskuntoharjoittelu. Liikkuvuuskuntopiirissä tehdään eri suuntiin tapahtuvaa dynaamista ja…
Liikkuvuuskuntopiiri alkaa lokakuussa
Modernia liikkuvuusharjoittelua kuntopiirin muodossa, jossa yhdistyvät toiminnallinen liikkuvuus, kehonhallinta ja lihaskuntoharjoittelu. Liikkuvuuskuntopiirissä tehdään eri suuntiin tapahtuvaa dynaamista ja hallittua liikettä niin, että liike ei pysähdy…
