Liikunnanohjaajat jalkautuvat kauppoihin
Kunnan liikunnanohjaajat jalkautuvat Vihtiläisiin ruokakauppoihin elokuussa. Listaa päivitetään sitä mukaa, kun kohteet varmistuvat.
Kuntosali rannekelataukset kesällä 2023
Vihdin uimahallin kassa on viimeisen kerran avoinna to 22.6. klo 16.00 asti. Mikäli haluat käyttää kesällä Vihdin kuntosalia niin muista käydä lataamassa käyntejä rannekkeeseen ennen…
Unelmien maksuton liikuntapäivä ke 10.5.
Valtakunnallinen Unelmien liikuntapäivä toteutetaan taas. Se on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up –päivä, jota on toteuttamassa suuri joukko toimijoita. #unelmienliikuntapäivä Ohjelmassa mm. klo 8.00-8.45…
Kausi-ilmoittautuminen on käynnissä ja vielä mahtuu mukaan .
Kausi-ilmoittautuminen on käynnissä, vielä mahtuu mukaan . Kauden tarjonnan löydät ohjatun liikunnan alta ja valitsemalla vasemmalla palkissa olevan ikäryhmän: lapset ja nuoret +60v. soveltava työikäiset…
Liikuntapalvelut avautuvat porrastetusti 2.2. alkaen
Vihdin uimahalli ja kuntosali avautuvat yleisölle ke 2.2. ja kausiohjausryhmät alkavat pyörimään normaalisti ma 7.2. alkaen. *Tulethan uimaan vain terveenä ja käytät maskia sekä aula-…
Lihasvoimaharjoittelu ohjatussa ryhmässä
Lihasvoimaharjoittelu on tärkeä ehkäisy- ja hoitomuoto sarkopeniaan, eli lihaskatoon. Lihasvoima on suurimmillaan noin kolmekymppisenä, jonka jälkeen se alkaa heiketä, ja 50-ikävuoden jälkeen lihasvoiman katoamista tapahtuu…
Nuorten kuntosalikurssit Otalammella ja Nummelassa
Nuorten kuntosalikurssit starttaavat Nuorten kuntosalikurssilla tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja turvalliseen harjoitteluun. Kokeneemmille konkareille tämä edullinen kolmen kerran kurssi tarjoaa uusia vinkkejä ja kertausta tekniikoista. Kurssin…
Kuntosalin rannekkeiden lataus kesäkuussa
Uimahalli jää kesätauolle 18.6. ja avautuu jälleen 10.8. klo 12.00. Liikuntapalveluiden kassa uimahallilla on vielä avoinna kuntosalin rannekkeiden latauksia varten seuraavasti ma 21.6. klo 14.00-18.00…
Vihdin kuntosali on avoinna yleisölle koko kesän
Kuntosalissa saa olla kerrallaan maksimissaan 20hlö.
Lähde liikkumaan – kausiesite 2021-2022
Liikuntapalveluiden uusi Lähde liikkumaan – kausiesite 2021-2022 on saapunut ja sitä voi noutaa mm. seuraavista pisteistä tällä viikolla: Vihdin uimahalli (vain varatuilla vuoroilla) Vihdin kunnan…