Liikkuvuuskuntopiiri talvella 2023
Liikkuvuuskuntopiiri harjoittelussa yhdistyvät toiminnallinen liikkuvuus, kehonhallinta ja lihaskuntoharjoittelu. Harjoittelulla tähdätään lihastasapainon ylläpitämiseen, parempaan kehonhallintaan ja suorituskykyä heikentävien liikerajoitusten poistamiseen. Harjoitteet ja metodit kuuluvat Exercise Masters…
Hyvinvointi-ilta miehille pe 18.11.
Tartu haasteeseen, tule mukaan ja tuo kaverisikin! Hyvinvointi-ilta kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille 18. marraskuuta 2022 klo 18.00 – 21.00 Vihdin uimahallilla, Hiidenvedentie 3 Nummela Tarjolla…
Ohjatut liikuntaryhmät syksy 2022
Syksyn ohjatuissa liikuntaryhmissä on vielä tilaa. Mikäli haluat ottaa osaa ohjattuun toimintaan niin katsoa alla olevasta mainoksesta mitä on tarjolla ja ilmoittaudu mukaan. Tuolijumpat ovat…
Vesijumpat talvi 2023
VESIJUMPAT Vesijumppiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta sinulla täytyy olla etukäteen ladattu oma ranneke. Kassa ei ole auki. Maanantai klo 8.15-9.00 Vesijumppa klo 9.15-10.00 Vesijumppa…
Kausi-ilmoittautuminen on käynnissä ja vielä mahtuu mukaan .
Kausi-ilmoittautuminen on käynnissä, vielä mahtuu mukaan . Kauden tarjonnan löydät ohjatun liikunnan alta ja valitsemalla vasemmalla palkissa olevan ikäryhmän: lapset ja nuoret +60v. soveltava työikäiset…
Liikunnan uudet kausilukkarit 2022 – 2023
Liikunnan uusia kausilukkareita kaudelle 2022 – 2023 voi noutaa mm. seuraavista paikoista: Vihdin uimahalli 2.8. alkaen Vihdin kuntosali Senioritalo ViaDia Pääkirjasto Nummelassa ja Vihdin kk…
Kesäohjaukset 2022
Liikuntapalveluiden henkilökunta ohjaa kesällä maksuttomia jumppia, maksullisia liikuntaryhmiä ja luontoliikuntaa. Alla lisää tarjonnasta. Maksuttomat jumpat Aamupäivän jumpat klo 10.00-11.00 Iltajumpat klo 18.00-19.00 Ohjauspaikkoina toimivat:…
Tule mukaan Tutustu lajiin -päivään 11.6.2022
Vihdin kunnan liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä vihtiläisten liikunta-alan toimijoiden kanssa Tutustu lajiin -päivän lauantaina 11. kesäkuuta klo 10.00-15.00 Aura Light Certos Areenalla (Naaranpajuntie, 03100 Nummela).
Senioritanssi tutuksi ja tavaksi
SAAMMEKO LUVAN – TERVETULOA YHTEISEEN PIIRIIN! Senioritanssi tuo iloa ja uusia ystäviä, lisää vireyttä ja torjuu masennusta. Senioritanssit ovat kaikille sopivaa, mukavaa yhdessäoloa! Tanssiparia ei…
Vesijumppamaratoni 21.5.2022
Vesijumppamaratoni 21.5. klo 10.00-16.00 Kausiohjauksen päätyttyä Vihdin kunnan liikuntapalveluiden henkilökunta järjestää Vihdin uimahallilla kuuden (6) tunnin mittaisen vesijumppamaratonin. Ohjelmassa on seitsemän (7) erilaista vesijumppaa, jotka…
