Liikuntaneuvonta

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa, voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu henkilöille, joilta uupuu esim. liikuntaharrastus, olet yksinäinen tai liikut liian vähän terveyteesi nähden.

Lyhyt liikuntaneuvonta pitää sisällään

• tapaaminen, jossa kartoitetaan terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
• yhden tunnin ohjauksen, esim. kuntosaliopastus
• lisämaksusta testit

Ohjautuminen liikuntaneuvontaan

• omatoimisesti
• omaisten / läheisten kannustamana
• Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ammattilaisten kautta

Perheliikuntaneuvonta ja Koulu-PT

Perheliikuntaneuvonta auttaa löytämään tapoja liikkua yhdessä ja nauttia aktiivisesta arjesta. Palvelu on tarkoitettu perheille, joissa on alakouluikäisiä lapsia.

Koulu personal trainer -palvelu tarjoaa henkilökohtaista liikuntaneuvontaa yläkouluikäisille oppilaille.

Lue lisää lasten ja nuorten liikkumisen palveluista