Liikuntaneuvonta
Tarjoamme maksutonta liikuntaneuvontaa ja maksullista liikuntalähetetoimintaa.
Yhteistyökumppaneina ovat Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue, Keski-Uudenmaan työterveyspalvelut, Vihdin kk Liikkujan Apteekki ja Vihdin Etsivä nuorisotyö Vimma.
Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvojan kanssa sovitaan tunnin mittainen tapaaminen, tapaamisessa kartoitetaan terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja suunnitellaan tarvittavat muutokset. Liikuntaneuvonta on maksutonta ja testaus maksullista.
Varaa aika liikuntaneuvontaan
Erityisliikunnanohjaaja Maija Huhta 0500 818 014
Liikuntalähete
Tavoitteena on ohjata terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia omatoimiseen arkiliikunnan pariin sekä käyttämään liikuntaa lääkkeenä. Lähetemaksu 20,00€ sis. 1-2 tapaamista liikuntaläheteneuvojan kanssa sekä ravinto- ja liikuntavinkit.
Liikuntalähetteen voi saada, jos
- asiakkaalla on tuki- ja liikuntaelinten pitkäaikainen vaiva
- asiakkaalla on jokin sairaus, mm. reuma
- asiakas on ylipainoinen
- lähetettä ei voi kirjoittaa uudestaan heti vanhan päätyttyä > noin 1v. karenssi
- kahta etuutta ei voi olla päällekkäin samanaikaisesti
Varaa aika
Liikuntakoordinaattori Meri Viljanen 044 4675 341 tai meri.viljanen(at)vihti.fi.
Viimeksi päivitetty 06.03.2023