Liikuntaneuvonta

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvojan kanssa sovitaan tunnin mittainen tapaaminen, tapaamisessa kartoitetaan terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja suunnitellaan tarvittavat muutokset. Liikuntaneuvonta on maksutonta ja testaus maksullista.

Varaa aika liikuntaneuvontaan

Erityisliikunnanohjaaja Maija Huhta 0500 818 014

Liikuntalähete

Tavoitteena on ohjata terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia omatoimiseen arkiliikunnan pariin sekä käyttämään liikuntaa lääkkeenä. Lähetemaksu 20,00€ sis. 1-2 tapaamista liikuntaläheteneuvojan kanssa sekä ravinto- ja liikuntavinkit.

Liikuntalähetteen voi saada, jos

• asiakkaalla on tuki- ja liikuntaelinten pitkäaikainen vaiva
• asiakkaalla on jokin sairaus, mm. reuma
• asiakas on ylipainoinen
• lähetettä ei voi kirjoittaa uudestaan heti vanhan päätyttyä > noin 1v. karenssi
• kahta etuutta ei voi olla päällekkäin samanaikaisesti

Varaa aika

Liikuntakoordinaattori Meri Viljanen 044 4675 341 tai meri.viljanen(at)vihti.fi.